Saturday, December 16, 2017

Kako sakriti podočnjake?

by  
Filed under Lepo i zdravo

Kao posledica nespavanja, a ponekad i kao rezultat bolesti, javljaju se podočnjaci, nadute i umorne oči. Iako je dobar i kvalitetan san najbolje rešenje ovog problema, postoji par trikova kojima se možeš poslužiti ako već nemaš luksuz kao što je zdrav san.

Pregled dojki – prevencija raka dojke

by  
Filed under Lepo i zdravo

Kao i kod većine bolesti, najviše se može postići prevencijom. Redovne posete lekaru, kontrole, ali i samopregledi veoma su važan deo ne samo prevencije bolesti, već i opšte kulture. Ako ne brinete o sebi, drugi neće brinuti sigurno. Pregled dojki na rak dojke bi trebao bi postati rutina koju sprovodite jednom mesečno i to 10 do 15 dana od početka menstruacije. U menopauzi, vreme pregleda odredite same, ali gledajte da to svakog meseca bude isti datum.

Večita borba – celulit

by  
Filed under Lepo i zdravo

Mini suknje, šortsevi, kratke haljine i ostale minimalne krpice koje nosimo tokom leta zahtevaju lepe i negovane noge. Nažalost, većina nas se toga seti tu negde na proleće i onda shvatimo da nam je celulit zapravo najveći i najuporniji neprijatelj.

Čarobni napitak – kafa

Koliko god puta čuli razne priče o štetnim uticajima kafe na naš organizam, većina nas ipak u ranim jutarnjim satima, trenucima premora, ćaskanja sa drugaricama i mnogim ostalim situacijama, najradije pije, upravo, kafu. Ovaj napitak, uostalom kao i sve što unosimo u naš organizam, ima svoje dobre i loše strane.

Zaštita od sunca

by  
Filed under Lepo i zdravo

Iako su u toku kišni i hladni dani, prema kalendaru, dolazi leto a sa njim i puno sunca. Koliko god ono bilo blagotvorno i zdravo, ipak postoje neka pravila kojih se treba pridžavati kako bismo sačuvale zdravlje i lepu kožu. Svima nam je poznato da se odlaskom na more, ne samo odmorimo i relaksiramo, nego i prolepšamo. Sve je to tačno, ali nije na odmet da poslušaš nekoliko saveta Šik magazina, o tome kako se ponašati na suncu.

Budi humana i daj krv!

by  
Filed under Lepo i zdravo

Davanje krvi može da bude dvostruko korisno. Jer ne samo što ćeš pomoći onima kojima je pomoć najpotrebnija, nego ćeš i sebe iskontrolisati. Većina nas ne zna koja smo krvna grupa, što u nekim situacijama može biti vrlo rizično a prilikom davanja krvi, ćeš dobiti i tu informaciju.

Prolećne alergije

by  
Filed under Lepo i zdravo

Nekako s proleća, lepi dani mogu i da omanu ali alergije nikako. Lekari nas upozoravaju da cvetanje trava, drveća i korenja traje od marta pa sve do kraja oktobra.

Smeh je lekovit

by  
Filed under Lepo i zdravo

Ne treba da spominjemo da se svi mnogo bolje osećamo kad se smejemo i kažemo: „Ovako se odavno nisam nasmejala“. Ali, da li si znala šta se sve dešava u tvom organizmu dok se smeješ? Naučnici tvrde da ako se u toku dana smejemo stotinak puta, to je kao da smo aktivno vežbali 10 do 15 minuta jer se prilikom smeha aktiviraju mišići lica, grla i grudnog koša.

PAPA test!

by  
Filed under Lepo i zdravo

Statistika kaže da se redovnom kontrolom PAPA testa smanjuje umiranje od raka grlića materice čak do 90%.

Više vina – jače srce

by  
Filed under Lepo i zdravo

Uprkos fenomenalnoj i obilnoj francuskoj kuhinji koja sadrži visok nivo zasićenih masti, Fancuska je ipak zemlja sa malim procentom infarkta.

Next Page »