Friday, December 15, 2017

Kako se (iz)boriti sa stresom?

by  
Filed under Lepo i zdravo

Stres je postao sastavni deo našeg svakodnevnog života. Kao da počinje onog trenutka kada prvi put otvorimo oči, prati nas kroz sve dnevne aktivnosti od pristavljanja kafe, doručka, jutarnjih vesti, odlaska na posao, boravka i povratka sa posla… pa sve do trenutka kada opet sklopimo oči. Međutim, da vam san ne bi bio jedini lek za stres, evo još nekoliko proverenih antistres terapija koje bi vam mogle pomoći.

Problemi sa probavom?

by  
Filed under Lepo i zdravo

Loše životne navike, a ponajviše nepravilna ishrana mogu uzrokovati probleme sa probavom. Nadutost stomaka, zatvor, pa i višak kilograma zbog usporenog metabolizma samo su neki od problema koji se mogu javiti. Rešenje problema je u najvećem broju slučajeva uvek u nama, ali poneki savet nikada nije na odmet. Još kada je proveren…

Brza rešenja za kozmetičke nezgode

by  
Filed under Lepo i zdravo

Razni tretmani kojima se podvrgavamo, od obične depilacije do pilinga lica, čine nas lepšima, ali ne bez privremenih posledica, a ponekad i pravih kozmetičkih havarija. Crvenilo ili otečena koža, bubuljice.. svašta se može izjaloviti u našem pokušaju da izgledamo lepše i privlačnije. Evo nekoliko saveta kako reagovati u ovim kriznim situacijama..

Pregled dojki – prevencija raka dojke

by  
Filed under Lepo i zdravo

Kao i kod većine bolesti, najviše se može postići prevencijom. Redovne posete lekaru, kontrole, ali i samopregledi veoma su važan deo ne samo prevencije bolesti, već i opšte kulture. Ako ne brinete o sebi, drugi neće brinuti sigurno. Pregled dojki na rak dojke bi trebao bi postati rutina koju sprovodite jednom mesečno i to 10 do 15 dana od početka menstruacije. U menopauzi, vreme pregleda odredite same, ali gledajte da to svakog meseca bude isti datum.

Večita borba – celulit

by  
Filed under Lepo i zdravo

Mini suknje, šortsevi, kratke haljine i ostale minimalne krpice koje nosimo tokom leta zahtevaju lepe i negovane noge. Nažalost, većina nas se toga seti tu negde na proleće i onda shvatimo da nam je celulit zapravo najveći i najuporniji neprijatelj.

Čarobni napitak – kafa

Koliko god puta čuli razne priče o štetnim uticajima kafe na naš organizam, većina nas ipak u ranim jutarnjim satima, trenucima premora, ćaskanja sa drugaricama i mnogim ostalim situacijama, najradije pije, upravo, kafu. Ovaj napitak, uostalom kao i sve što unosimo u naš organizam, ima svoje dobre i loše strane.

Letnja nega kose

by  
Filed under Lepo i zdravo

Kao i koži, i kosi je potrebna dodatna nega od sunca i toplote tokom leta. Vrlo često se setimo da regenerišemo kosu tek nakon letovanja i uticaja slane, morske vode ali to je potpuno pogrešno jer je kosa tada već uništena. Trebalo bi posvetiti malo pažnje i nege tokom čitavog leta.

Zaštita od sunca

by  
Filed under Lepo i zdravo

Iako su u toku kišni i hladni dani, prema kalendaru, dolazi leto a sa njim i puno sunca. Koliko god ono bilo blagotvorno i zdravo, ipak postoje neka pravila kojih se treba pridžavati kako bismo sačuvale zdravlje i lepu kožu. Svima nam je poznato da se odlaskom na more, ne samo odmorimo i relaksiramo, nego i prolepšamo. Sve je to tačno, ali nije na odmet da poslušaš nekoliko saveta Šik magazina, o tome kako se ponašati na suncu.

Budi humana i daj krv!

by  
Filed under Lepo i zdravo

Davanje krvi može da bude dvostruko korisno. Jer ne samo što ćeš pomoći onima kojima je pomoć najpotrebnija, nego ćeš i sebe iskontrolisati. Većina nas ne zna koja smo krvna grupa, što u nekim situacijama može biti vrlo rizično a prilikom davanja krvi, ćeš dobiti i tu informaciju.

Prolećne alergije

by  
Filed under Lepo i zdravo

Nekako s proleća, lepi dani mogu i da omanu ali alergije nikako. Lekari nas upozoravaju da cvetanje trava, drveća i korenja traje od marta pa sve do kraja oktobra.

« Previous PageNext Page »